Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:
|
1796 kcal
|
Tłusz: 81,49g | Białk: 76,29g | Węglo: 178,91g.
Śniadanie: Super Food Сироп Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Polezzno Кокосовая Мука, Овсяные Отруби, Epica Йогурт Натуральный 6%, Яйцо, Сельдерей, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яблоко, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Ебатон Протеиновый Коктейль. Lunch: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Вермишель Отварная. Obiad: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Fitcake Молочный Шоколад с Финиками 36% Какао без Сахара, Авокадо Авокадо, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Castello Сыр с Голубой Плесенью, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. więcej...
|
|
1798 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, пол дэнс - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|