Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2021
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:
|
1897 kcal
|
Tłusz: 91,46g | Białk: 125,47g | Węglo: 136,59g.
Śniadanie: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ближние Горки Шейка Свиная , Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Жареное Яйцо. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик, Чай, Просто Повидло Яблочное, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Vici Сельдь Филе в Масле, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Кетчуп, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|