Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2021
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:
|
816 kcal
|
Tłusz: 58,22g | Białk: 55,20g | Węglo: 20,19g.
Śniadanie: Beef Steak, Peanut Butter. Lunch: Kung Pao Chicken. więcej...
|
|
2695 kcal
|
Ćwiczenie:
Jujutsu - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|