Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:
|
688 kcal
|
Tłusz: 28,40g | Białk: 30,16g | Węglo: 81,86g.
Śniadanie: Обычное Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грабли Суп-Пюре из Тыквы. Obiad: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Морская Капуста. Przekąski/Inne: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Хлебец, Обычное Кофе. więcej...
|
|
1804 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi holostyhlida
|