Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2021
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:
|
961 kcal
|
Tłusz: 40,66g | Białk: 50,90g | Węglo: 102,11g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Supreme, Pão Francês. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Azeitonas Verdes, Tomates, Arroz com Cenoura. Obiad: Carrefour Uva sem Sementes, Café com Açúcar, Queijo Meia Cura, Margarina, Visconti Pão de Forma Integral. więcej...
|
|
2247 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Power Jump - 41 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cris em construção
|