Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2021
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 54,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2021:
|
1095 kcal
|
Tłusz: 63,93g | Białk: 86,06g | Węglo: 49,06g.
Lunch: Saori Saus Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar). Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Kacang Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Alpukat. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|