|
2550 kcal
97,6 - 70,1
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2021:
|
2361 kcal
|
Tłusz: 77,66g | Białk: 107,02g | Węglo: 262,42g.
Śniadanie: AH Doosjevol Perzikpartjes, AH Basic Havermout, Orangefit Fit Green Protein, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: Komkommer, AH Liefde & Passie Spelt Brood, Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Meester & Zn. Runderrookvlees. Obiad: AH Rode Uien, Ricotta Kaas, AH Olijfolie Traditioneel, AH Courgette, Gele Paprika's, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Mora Bitterballen Rundvlees, Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Perfekt Ribbelchips Naturel, Witte Tafelwijn, Kruidvat Chocoladeletter Melk, Paasei, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, FODMAP dadel pecankoek, Meester & Zn. Runderrookvlees, Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Bolletje Lichte Crackers Spelt, AH Mandarijnen. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|