Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2021
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 32,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2021:
|
1507 kcal
|
Tłusz: 62,75g | Białk: 108,09g | Węglo: 128,63g.
Śniadanie: Просто Мёд, Фуджи Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Слойка с Яблочной Начинкой, Борщ со Свининой. Obiad: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Горбуша на Пару. Przekąski/Inne: Любимый Город Творог 5%, Магнит Банан. więcej...
|
|
2793 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irusik143522
|