Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2021
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2021:
|
2064 kcal
|
Tłusz: 51,02g | Białk: 125,23g | Węglo: 292,08g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos, Água de Coco, Suco de Abacaxi com Hortelã, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lunch: Alface de Folha Vermelha, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce, Vagem Cozida, Pepino Japonês, Viva Vida Tomate Grape. Obiad: Makis Place Temaki Salmão Cream. Przekąski/Inne: Quaker Farelo de Aveia, Whey Protein, Danone Iogurte Natural Desnatado , Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Santa Branca Bananinha Zero Açúcar, Ameixas. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|