Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2021:
|
1774 kcal
|
Tłusz: 57,56g | Białk: 75,98g | Węglo: 152,42g.
Śniadanie: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Philadelphia Philadelphia Original. Lunch: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Pane Bianco, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Barilla Conchigliette, Minestrone, Mela. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Bombette. Przekąski/Inne: Zucchero, Kraft Sottilette le Classiche, Toast. więcej...
|
|
1881 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|