Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2021:
|
2476 kcal
|
Tłusz: 67,85g | Białk: 122,76g | Węglo: 322,67g.
Śniadanie: 001 - Lanche (Bolacha de pobre). Lunch: Mamão Papaia, Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Ovo Cozido. Obiad: Vitória Uva, Suco de Limão, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Zinho Pão de Alho Picante com Queijo, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Cebola, Friboi Coração de Alcatra, Pão Francês, Stella Artois Cerveja, Smirnoff Ice. Przekąski/Inne: Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Pão de Caldo Knorr, Abacate, Queijo Mozzarella. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|