Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2021
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2021:
|
1012 kcal
|
Tłusz: 25,68g | Białk: 53,75g | Węglo: 141,64g.
Śniadanie: Brigadeiro, Banana, Café. Lunch: Brigadeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Frango Grelhado. Obiad: Nestlé Creme de Leite, Sagu com Vinho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão Fresco (Cozido). więcej...
|
|
2626 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculação - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aline Retkva
|