Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2014
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 53,32g | Białk: 39,80g | Węglo: 184,87g.
Śniadanie: Roshen Ромашка, Чай, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Лента Свекла с Чесноком, Белый Хлеб. Obiad: Кефир 1%, Чай, NYP Цезарь. Przekąski/Inne: Roshen Ромашка, Совел Трейд Соломка Сладкая. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|