Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2021
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2021:
|
1436 kcal
|
Tłusz: 54,03g | Białk: 109,34g | Węglo: 125,36g.
Lunch: Lidl Chocolat au Lait des Alpes, Marie Blachère Pain au Maïs , Danone Danacol Original, Super U Lardons de Volaille Fumés, U Pizza Jambon Champignons. Przekąski/Inne: Bodymass Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate. więcej...
|
|
2409 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Brzuszki - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 50 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|