Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2021:
|
1193 kcal
|
Tłusz: 60,46g | Białk: 52,78g | Węglo: 116,47g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal Grain, Combro, Cireng. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daun Singkong. Obiad: Cilok, Pisang. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|