Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2021
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2021:
|
512 kcal
|
Tłusz: 16,45g | Białk: 60,68g | Węglo: 28,78g.
Śniadanie: Nescafe Classic, Telur Rebus, Pisang. Lunch: Sambal Matah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|