Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2021
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2021:
|
1214 kcal
|
Tłusz: 63,98g | Białk: 88,59g | Węglo: 61,83g.
Śniadanie: Sabor da Serra Queijo Muçarela, Ovo Frito, Requeijão, DIA Pão de Forma 12 Grãos. Lunch: Subway Cebola, Heinz Ketchup, Ovo Frito, Litoral Queijo Muçarela , DIA Pão de Forma 12 Grãos. Przekąski/Inne: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Leite (Leite Integral). więcej...
|
|
2459 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laura Duarte 25
|