Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2021
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2021:
|
1994 kcal
|
Tłusz: 95,42g | Białk: 83,90g | Węglo: 200,72g.
Śniadanie: Альпен Гольд Шоколад Белый Пина Колада , Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Свежов Эклер со Сливками. Lunch: Cachet Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Морской Солью , Минтай Жареный. Obiad: Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Пицца Пепперони (36 см), Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Помидор Сливка, Невские Берега Пирожное Бисквитное Прага. Przekąski/Inne: Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Минтай Жареный, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Сметана 15%, Творог 5%. więcej...
|
|
1858 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny i 48 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|