Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2021
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 32,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2021:
|
1249 kcal
|
Tłusz: 45,71g | Białk: 90,74g | Węglo: 115,91g.
Śniadanie: Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Банановые вафли, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Борщ с Курицей, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. Obiad: Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. Przekąski/Inne: Печеные Овощи, Квашеная Капуста, Горбуша на Пару. więcej...
|
|
2921 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irusik143522
|