Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2021:
|
1899 kcal
|
Tłusz: 57,23g | Białk: 145,70g | Węglo: 179,18g.
Śniadanie: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Магнит Яблоко, Вятская Дымка Творог 7%. Lunch: Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Окей Яйцо Куриное, Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Сметана 15%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . Przekąski/Inne: Магнит Яблоко, Стебель бамбука Соус Соевый с Чесноком, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|