|
flucuatation is normal don't mind just do a healthy lifestyle:")
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2021:
|
1916 kcal
|
Tłusz: 114,77g | Białk: 185,36g | Węglo: 28,65g.
Lunch: Palm Vegetable Oil, Anchor Unsalted Butter, Chicken Breast, Tomatoes, Egg, Anchor Cheddar Cheese Slice, Baking Soda, Diasweet Stevia, Nutrijell Jelly Powder Coklat. więcej...
|
|
1982 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Brzuszki - 1 minuta, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 18 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 16 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|