Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2021
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2021:
|
1124 kcal
|
Tłusz: 72,31g | Białk: 97,68g | Węglo: 28,43g.
Śniadanie: Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Sweet Onions , Mushrooms , Publix Red Bell Pepper, Egg. Lunch: Yellow Summer Squash, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: Publix Red Bell Pepper, Mushrooms , Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Przekąski/Inne: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Elevation High Performance Protein Shake Chocolate, Almond Butter, Calavo Avocado. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
|
|