Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2021
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2021:
|
1322 kcal
|
Tłusz: 52,64g | Białk: 89,40g | Węglo: 124,30g.
Śniadanie: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 1%, Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вода (в Бутылке), Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|