Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2021
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2021:
|
1039 kcal
|
Tłusz: 40,30g | Białk: 59,16g | Węglo: 113,26g.
Śniadanie: Café, Café. Lunch: Pain Complet, Beurre de Cacahuètes, Café Expresso, Cracotte Cracotte au Froment, Carrefour Banane , Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Danone Yaourt Nature, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, La Vache qui rit Portion, Radis. Obiad: Huile d'Olive, Pâtisson, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Pain, Tomates, Salade Verte. Przekąski/Inne: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Danone Yaourt Nature. więcej...
|
|
2427 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina i 29 minut, Gotowanie - 2 godziny i 4 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 17 minut, Czytanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bien 👍 Ta motivation est récompensé 👍😀continue ne lâche rien passe un bon dimanche 😘👍🤝
31 paź 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fa-bulleuse
|