Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2014
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 65,73g | Białk: 62,40g | Węglo: 25,82g.
Śniadanie: Nestlé Creme de Leite Leve, Manteiga (com Sal), Café, Óleo de Coco, Optimum Nutrition Whey Protein. Lunch: Carne de Vaca Moída, Molho de Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Abobrinha, Cachaça, Alface. Obiad: Nestlé Creme de Leite Leve, Sococo Leite de Coco, Sococo Coco Ralado, Uísque, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon. Przekąski/Inne: Nestlé Creme de Leite Leve, Café. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi silviooliveira
|