Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2021
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2021:
|
1837 kcal
|
Tłusz: 66,35g | Białk: 82,25g | Węglo: 216,44g.
Śniadanie: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios, Miele. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Nicoli Polenta Integra, Mutti Passata di Pomodoro, Conad Lenticchie Piccole Secche, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Bonduelle Piselli Finissimi, Kraft Maionese Legeresse, Barilla Pastina, Aia Cordon Bleu. Przekąski/Inne: Caffè Zuccherato, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè Zuccherato, Kinder Fetta al Latte. więcej...
|
|
2625 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|