Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2021
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2021:
|
1299 kcal
|
Tłusz: 50,53g | Białk: 115,31g | Węglo: 100,41g.
Śniadanie: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%. Lunch: Base Bar Протеиновый Батончик, Огурец, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Санта Бремор Морковь по-Корейски, Томатная Паста, Сметана 15%, Рис, Говяжий Стейк (Только Постный). Obiad: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Грецкие Орехи, Био Баланс Кефирный 1%. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|