Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2021
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 39,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2021:
|
1407 kcal
|
Tłusz: 49,22g | Białk: 79,47g | Węglo: 156,99g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lunch: Оладьи на Кефире, Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Балтком Творог 9%. Obiad: Оладьи на Кефире, Бондюэль Горошек Консервированный , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|