Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2021
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2021:
|
1430 kcal
|
Tłusz: 45,36g | Białk: 55,80g | Węglo: 203,57g.
Śniadanie: Курага, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кофе, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Увелка Ячневая Каша на Воде, Большая Кружка Ряженка 4%. Przekąski/Inne: Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мультизерновой Хлеб, Капучино. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|