|
birthday weekend
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1817 kcal
|
Tłusz: 77,38g | Białk: 129,93g | Węglo: 147,28g.
Śniadanie: Sausage Burrito, Fruit & Maple Oatmeal. Obiad: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Tomatoes, Dill Cucumber Pickles, Flour Tortilla, California Avocados. więcej...
|
|
2958 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 32 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|