Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2021
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2021:
|
1289 kcal
|
Tłusz: 64,85g | Białk: 57,48g | Węglo: 79,13g.
Śniadanie: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo, Curcuma, Café. Lunch: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Maçãs Gala, Penne, Ovo. Obiad: Vinho Pinot Noir, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Penne. Przekąski/Inne: Castanha-do-Pará. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|