Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 35,01g | Białk: 66,37g | Węglo: 185,68g.
Śniadanie: Сваренное Вкрутую Яйцо, Персики, Нектарины, Абрикосы, Рисовая Мука, Магнит Банан, Тофу. Lunch: Кабачки Тушеные, Скумбрия Запеченная. Obiad: Кускус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Нектарины. więcej...
|
|
1706 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|