Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2021
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 46,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2021:
|
2035 kcal
|
Tłusz: 46,47g | Białk: 232,90g | Węglo: 199,06g.
Śniadanie: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Авида Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Пятерочка Яблоко Красное. Obiad: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|