|
Weight down a bit and doing well. I was going full out yesterday getting chores around the house done. Pretty exhausted by the end of it.
Be Happy!
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 62,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2021:
|
1913 kcal
|
Tłusz: 125,55g | Białk: 154,66g | Węglo: 68,82g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese (Container). Lunch: Brett's Deviled Eggs, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Bubbies Pure Kosher Dills, Walnuts, Kirkland Signature Black Forest Ham. Obiad: Mustard, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Cooked Spinach (from Fresh), Folios Parmesan Cheese Wraps, Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, Beaver Cream Style Horseradish. Przekąski/Inne: Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Frutto D'Italia Spicy Olives from Sicily. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|