|
PAS MAL CA AVANCE AVEC LA MUSCU
LA BEMOL C QUE JE NE PEUT PAS SAVOIR COMBIEN JAI PERDU DE GRAS CAR YA UNE PRISE DE MASSE VOIR DU POID DE MUSCLE PARALELLEMENT A LA SECHE;
|
104,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 69,35g | Białk: 72,92g | Węglo: 200,89g.
Śniadanie: Activia Yaourt Fraise, Café au Lait, Café Régulier. Lunch: Picard Tagliatelles à la Carbonara. Obiad: Spaghetti à la Sauce Tomate avec du Poulet ou de la Dinde, Oeuf à la Coque. Przekąski/Inne: Fraises, Tarte aux Fraises. więcej...
|
|
3145 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi the big looser
|