Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 55,52g | Białk: 93,08g | Węglo: 67,26g.
Śniadanie: Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Американо, Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Суши-Профи Соус Спайси, Пекинская Капуста, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Помидоры, Грудка Индейки. Obiad: Суп с Макаронами и Языком 24.10, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Przekąski/Inne: Element Спирулина, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie. więcej...
|
|
1382 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Samsung Health - 12 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|