Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 47,62g | Białk: 136,60g | Węglo: 175,33g.
Śniadanie: Pempek Kapal Selam, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nangka, Jambu Kristal, Pepaya. Lunch: Jambu Kristal, Sawi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Obiad: Tempe Rebus, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bakpia, Pepaya, Nangka, Jambu Kristal, Pepaya, Bakpia, Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caturraharjo123
|