|
1/100..vediamo se in 100 giorni vanno via 10,5 kg 😏..
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 29,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2769 kcal
|
Tłusz: 66,98g | Białk: 139,47g | Węglo: 386,58g.
Śniadanie: Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Il Fior di Loto Muesli Croccante Biologico , fruyo. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Lievito Alimentare con Vitamine B + D, in's pane segale bio, Iper Simply Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia). Obiad: Alce Nero Fagioli Borlotti , Alce Nero Fagioli Cannellini, Yamamoto Fish Oil, Gallo Riso Venere Nero Integrale , spinaci. Przekąski/Inne: Nu3 Burro di Anacardi, Hero Miele, Mela, Alesto Noci, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Life Nocciola Piemontese IGP, Mandorle, Il Viaggiator Goloso Pane Guttiau, Gensan Blockbar, zzzquil, Gold Standard Whey 100%, mandorla, Mela. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi manueldigiu
|