Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2947 kcal
|
Tłusz: 156,65g | Białk: 95,63g | Węglo: 298,84g.
Śniadanie: Fantelle Торт Тирамису , Варенье из Смородины, Sacla Вяленые Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб, Nutiva Семена Чиа, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Бежин Луг Творог Груша-Ваниль, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Банан, Виноград, Апельсин, Нива Черноземья Торт Князь, Нива Черноземья Торт Фисташковый. Obiad: Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Sacla Вяленые Помидоры, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб. Przekąski/Inne: KDV Бонфетти , Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1598 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|