Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 66,88g | Białk: 60,57g | Węglo: 127,45g.
Śniadanie: Летний День Молоко 3,2%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вологодское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Морковь по-Корейски, Heinz Кетчуп Томатный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Капустные оладьи. Przekąski/Inne: Сырники Домашние, Магнит Банан. więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|