|
Печалька
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 32,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2311 kcal
|
Tłusz: 116,39g | Białk: 111,74g | Węglo: 201,66g.
Śniadanie: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Блины на Молоке, Heinz Кетчуп Томатный, Элика Треугольники Лососевые, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Омлет, Кофе. Lunch: НЕВА Зефир в Шоколаде, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, METRO Сыр Чеддар Красный, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Кофе. Obiad: Пятерочка Яблоко Красное, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Останкино Свинина Духовая. Przekąski/Inne: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Брест Литовск Сыр Маасдам, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Елизавета Хлебцы Вафельные, Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Говяжий Бульон, Пастилушка Пастила без Сахара, Пастилушка Пастила без Сахара, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе. więcej...
|
|
2393 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Google Fit - 20 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|