|
Bonjour les FS. Bon ben pas de résultats, juste un maintient.. 🤔 Je ne dois pas savoir comment équilibrer, je sais que je ne dépasse pas mes 1500cal. Je suis en moyenne à 1300 🤔 donc je fais sûrement beaucoup d'erreurs, on va essayer de faire mieux cette semaine, je vais être plus vigilante 😉
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 79,46g | Białk: 83,71g | Węglo: 78,14g.
Śniadanie: Baguette, Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier, Nestlé Ricoré Intense. Lunch: Café Expresso, E. Graindorge Pont l'évêque , Fleury Michon Filet de Poulet Grillé Mariné Herbes de Provence , Pommes de Terre Sautées, Vinaigrette, Tomate Cœur de Bœuf. Obiad: Biscuiterie de l'Abbaye Les Sablés d'antan, Café Expresso, Lard (Salé, Cuit au Four, Cuit), Vinaigrette, Salade Verte, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Entremont Gruyere, Pelletier Pain Grillé Gourmand, Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé Noir. więcej...
|
stała waga
|