Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 30,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 81,31g | Białk: 94,58g | Węglo: 154,01g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Agreco Geléia Orgânica de Banana. Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar. Obiad: Aurora Copa, Aurora Suco de Uva Integral, Friboi Carne Moída de Acém, Kreminas Manteiga com Sal, Président Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Café com Açúcar. więcej...
|
|
4190 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny i 35 minut, Prowadzenie Pojazdu - 42 minut, Dormir - 2 godziny i 37 minut, Google Fit - 6 godziny i 36 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|