Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2014
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2981 kcal
|
Tłusz: 96,18g | Białk: 103,43g | Węglo: 434,77g.
Śniadanie: цикорий, молоко, сахар, Каша Рисовая на Молоке, Вафли, Сгущенка. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Нестле Кит Кат, Майонез, Суп Грибной, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Obiad: Мороженое, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: сахар, чай, Яблоко, сахар, чай, Банан. więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
пинг понг - 30 minut, Odgarnianie - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|