Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2021
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 52,93g | Białk: 58,58g | Węglo: 124,40g.
Śniadanie: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yumurtalı Ekmek. Lunch: Kuru Hurma, Leblebi. Obiad: Tavuk Budu, Pirinç Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt , Kıymalı Patlıcan Yemeği. Przekąski/Inne: Erikler, Eti Sütlü Çikolata, Kayısı, Tatlı Kiraz. więcej...
|
|
1245 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|