|
Всем привет, меня зовут Татьяна, мой вес сейчас 69 кг, 10 месяцев назад я стартовала в весе 91 кг, это был не лёгкий труд но я смогла, упорство и работа на собой ещё продолжается, девченки, и Вам искренне желаю хороших здоровых отвесов и упорство по больше, будем топить жир вместе!)🥰
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 75,99g | Białk: 61,59g | Węglo: 105,03g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Taciaty Паста Сырковая с Луком , Поджаренный Ржаной Хлеб, Авокадо. Lunch: McDonald's Капучино Средний, McDonald's Картошка Фри, McDonald's Маэстро Бургер. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|