Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 50,51g | Białk: 142,08g | Węglo: 131,74g.
Śniadanie: Малина (Несладкая, Замороженная), Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Fit Feel Отруби Овсяные. Lunch: Куриное Филе Вареное, Бондюэль Зелёный Горошек, Яйцо (Целое), Овощное Рагу. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, Prisma Томат Розовый. Przekąski/Inne: Fit Feel Отруби Овсяные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Северодвинск-Молоко Кефир 2,5%. więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pahtusovanatalia71
|