Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 68,25g | Białk: 80,54g | Węglo: 141,91g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Freshclub Сырники Домашние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Danke Сыр Тильзитер 45%, Хлеб Бородинский. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Obiad: Дыня Торпеда, Фабрика Вкуса Винегрет. Przekąski/Inne: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
фитнес - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbara.ilf86
|