|
здравствуй пмс, время 22.30,сижу жру бутерброды с колбасой, и мне не стыдно 😉😉😉
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2132 kcal
|
Tłusz: 137,02g | Białk: 81,05g | Węglo: 162,49g.
Śniadanie: Соленые Крекеры, Фамильные Колбасы Колбаса Та Самая со Шпиком, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом, Drive Энергетик Drive Berry Kick, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Крекеры, Pretto Сыр Рикотта. Obiad: Щековина, Konti Timi Пирожное с Малиной и Сливками, Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Куриные Котлеты. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Костный Бульон. więcej...
|
|
2562 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 10 godziny, домашний досуг - 4 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|