Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2021
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 28,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 38,98g | Białk: 126,53g | Węglo: 120,64g.
Lunch: Tarte de Amêndoa, Pão Bijou, Arroz Branco, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Pingo Doce Salada Ibéria, Fígado de Vaca. Przekąski/Inne: Pipocas (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Pingo Doce Queijo Mozzarella Fatiado, Pingo Doce Pão de 8 Cereais. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|